氣溫變化以及空氣污染都可能引發呼吸道疾病。因為霧霾中細小的懸浮顆粒物可能帶有病原體、細菌等，吸入會增加呼吸系統疾病的發病率。合理選擇和佩戴口罩不僅可以起到保暖作用，還可以防止病原體通過飛沫傳播。
　市面上的口罩種類繁多，但是每種口罩，分別有著它不同的功效。戴對了，能保護身體；戴錯了，可能還會對身體有害。
　紗布口罩 這種口罩厚重、悶熱、防病毒效率低，其結構與人面部的密合性差，僅適于平時清潔工作或保暖使用。
　醫用口罩（無紡布口罩） 標準的外科醫用口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩里面，中層則有過濾作用，可阻隔9成以上5微米大小的顆粒。呼吸道傳染病患者應當佩戴外科醫用口罩，來防止其體內病毒或細菌散播至外界，從而保護周圍健康人群。
　N95口罩 N95口罩不是一個牌子而是一個標準。N95代表口罩中的濾料可防護非油性顆粒過濾效能為95%。霧霾天氣下，PM2.5的微粒（可入肺顆粒物）只有N95口罩可過濾。同時，與呼吸道傳染病患者密切接觸的健康人群，則應當佩戴N95口罩，以防止自身被感染。
　選口罩，除了注意口罩的種類還要注意以下三個方面：
　口罩的阻塵效率; 是以其對微細粉塵，尤其對5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔效率為標準。
 
 
　口罩的密合度：在選擇口罩時，要考慮到口罩和人臉的密合度?？谡址譃槌扇诵秃蛢和?，男士款和女士款，尺寸不一，選購時需注意大小適當。
　口罩的舒適度：在選擇口罩時應該選擇一些呼吸阻力小、重量輕、宜佩戴和保養的口罩。這樣既可以達到防護的作用，也可以增加佩戴者自身的舒適度。
　佩戴口罩時還應注意：絕對不要在可能有病毒存在的空間戴口罩，盡量在進入這樣的空間前就戴好口罩。不建議老人、兒童或者呼吸系統疾病患者長時間佩戴口罩，尤其是N95型口罩，一般佩戴建議不超過2小時。當口罩被污染、出現破損或毀壞、與面部無法密合等情況時還需及時更換口罩。